FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
掃除当番
午前中はマンションの掃除当番だったので
階段掃除しました。


結構時間と体力が要ります。


ホコリもたつので
帰ってきて鼻をかんだら真っ黒でビックリ。


小1時間のお掃除タイムでした。


家の中も掃除しなくては…。



今日の成果

①20分→1430歩→200kcal消費。

今日の計測結果
体重…75.4㎏(-9.0)  
体脂肪率…33.8%(-3.0)
【2009/04/20 23:58 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
<<カラオケ | ホーム | 実行力>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。