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プールデビュー!
またまた久しぶりの更新です。


月曜日にプールデビューしました。

何年ぶりかなぁ…

にもかかわらず、張り切って泳いじゃって
昨日まで肩と腕が筋肉痛で大変な事に!!


そんなこんなで更新できなかったんです。
すごい言い訳(笑)


半身浴さぼってたら
体重増えちゃいました。


半身浴だけじゃ限界があると分かったので、
まずは週1ペースのプールを実践したいと思います。
果たして定着するのやら…



今日の計測結果
体重…76.4㎏(-8.0)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)

【2009/03/11 23:59 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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