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病院&ランチ
今日、先々週の持病の診察の際にオーダーした
風疹の抗体の有無の検査結果を聞きに病院へいきました。


結果陽性だったので、一安心です。


その後友人のAYちゃんとランチ&カラオケで盛り上がりました




帰ってきてからはダンナの歯医者に付き合い
30分の散歩コース。

結構歩きました。合計1万歩以上~


しょうが紅茶もしっかり飲んだし
半身浴も
15分×3回。

最近時間が短くなってきてる…でも
案外効果的なんです。



今日の計測結果
体重…76.0㎏(-8.4)  
体脂肪率…34.2%(-2.6)




夢の75キロ台(笑)まであと少し
【2009/02/23 23:59 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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