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明日は…
昨日のウォーキングのおかげか
体重が少し減りました。


明日は持病の病院です。

朝一の予約なので
朝早く出なくてはなりません。


でも、これから半身浴しなくては!


今日は実家の父とカラオケに行ってきました。
カロリーのでるカラオケで
コンスタントに1曲につき10カロリー以上消費したので
計100カロリー以上は消費したはずです(笑)



今日の計測結果
体重…76.8㎏(-7.6)  (-2.0)
体脂肪率…34.8%(-2.0) 
 (-0.2)
【2009/02/12 22:15 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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