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そしてリバウンド…
昨日感じた停滞期…。


結局その後1度半身浴にトライしましたが、
結果昨日朝の体重よりも+0.6…とほほ…



3日坊主で終わらせないためには
少しでも、目に見える変化が大事だと最近読んだ本に書いてありました。

ダイエットも昨日より0.1でもいいから減っていれば励みになって
続ける事ができると。


じゃ、増えちゃった場合は?

そこまで触れてはいない不親切な本でした。


めげずにがんばります


今朝もしょうが紅茶。
半身浴は20分×3回。
守ってます。

余力があればこの後もう1回半身浴しようかな…。




今日の計測結果
体重…77.4㎏(-7.0)  (-1.4)
体脂肪率…34.8%(-2.0)
  (-0.2)
【2009/02/09 23:51 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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