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ハンバーグ&カラオケ
幸せ~!

大好きなハンバーグとカラオケの1日でした。

友人のAYちゃんとランチ♪
お互い大好きなハンバーグ!

美味しくて有名な某ハンバーグレストランでちょっと贅沢してきました。


美味しいものを食べた後は消費活動(笑)
カラオケではじけてきました。


90年代のヒット曲メドレーで盛り上がりました。


6月には浜崎あゆみのコンサートに行く予定なので
次回のカラオケは予習編にしようと思います♪


楽しかった!!!



今日の計測結果
体重…75.9㎏(-8.5)  
体脂肪率…33.4%(-3.4)

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【2009/03/23 23:56 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
マンネリ
三連休最終日。

昨日はダンナが仕事だったため
この三連休は連休ではありませんでした…。
特にどこへ出かけるわけでもなく、
近場で買い物などをして終わり。


行きたいところが思いつかない現象に陥っています。

毎休日ごとに
同じ過ごし方でちょっとマンネリ気味です。
刺激がないのです。


もがくことはなく受け入れる方がよいのか、なにか工夫が必要なのか
最近の考え事です。


刺激なんてそうそう毎回あっても困るものかな。
それとも気の持ちようかな。
…答えでなそう。


そんなことより半身浴がんばれよ。なもりおです。



これから頑張ってきます。

生理で半身浴お休みしてたら、
生理後も身体が冷えた感じで体調があまりよくありません。
身体を温めることは大切な事だと改めて気付きました。




今日の計測結果
体重…76.0㎏(-8.4)  
体脂肪率…33.8%(-3.0)




【2009/03/22 23:51 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
体調不良→回復♪
この連日体調不良で引きこもりでした。
風邪のようです。

今日もやや頭痛が残り、寝ていました。


夕方からようやく元気になりました。


治りかけが大切なのでしっかり養生したいと思います。


気分も滅入っていました。
でも明日から三連休だし、春も近いし
気分も盛りたてていきたいです。


「やる気スイッチ」ON!!!(笑)



今日の計測結果
体重…76.4㎏(-8.0)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)
【2009/03/19 23:51 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
クラブ活動
一人クラブ活動をしようと思い立ち
事業計画をたてました。


今日は料理クラブ(笑)

クッキーを2種類焼きました。


目的を持って取り組むということです。


クラブ活動…というだけで
やる気が出てきます♪


これから様々なクラブを設立していく予定です♪
小学校や中学校の頃みたいに(笑)



今朝はなんと計測し忘れです。
明日はきちんと計測します。








【2009/03/16 23:52 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
増えていく~(^^;;
体調不良で
半身浴が出来ないもりおです。


昨日某テレビ番組で
「シャングリラダイエット」なるものが取り上げられてました。

あのポッチャリ芸人や貫禄女優がダイエットに挑戦する番組です。


久しぶりにチエックしたら
いろんなダイエット方法が紹介されていて
参考になりました。


そしてやった気になっています(笑)


実行にうつさなくては痩せないのは…わかってます



今日の計測結果
体重…76.0㎏(-8.4)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)

【2009/03/14 23:56 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
1周年
今日でこのブログをはじめて1年を迎えました。

飽きっぽいもりおがよく続いたな…と自分でも
びっくりしています。


この1年で
体重は約10kg(正確には9.5㎏)減ったようです。


少し自信がつきました。


体重を書き込むことで
意識して結果減量につながったと思います。


続けてよかった。


これからもできる限り続けていきたいと思います。


そんなやる気まんまんのもりおですが
最近体重にだけ目がいきすぎて
自分や自分の生活を大切にできていないように
感じます。
思ったとおりの結果が出ないと
自暴自棄になりがちです。


とことん自分を追いつめてしまう
もりおの悪い癖です。


もう少しのんびりできたらいいな。
でも着実に減らす…(笑)


今後の課題です。


今日の計測結果
体重…75.8㎏(-8.6)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)





【2009/03/12 23:49 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
プールデビュー!
またまた久しぶりの更新です。


月曜日にプールデビューしました。

何年ぶりかなぁ…

にもかかわらず、張り切って泳いじゃって
昨日まで肩と腕が筋肉痛で大変な事に!!


そんなこんなで更新できなかったんです。
すごい言い訳(笑)


半身浴さぼってたら
体重増えちゃいました。


半身浴だけじゃ限界があると分かったので、
まずは週1ペースのプールを実践したいと思います。
果たして定着するのやら…



今日の計測結果
体重…76.4㎏(-8.0)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)

【2009/03/11 23:59 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
あらら…
ずいぶん、久しぶりの更新になってしまいました。


体重は相変わらず増えたり減ったり…。
なかなかケンタッキーを堂々と食べにいけない状態です。


この何日間かは毎日何だかんだと忙しく
あっという間に過ぎてしまいました。


しょうが紅茶はスタミナ不足になりがちなので
出来ない日もありました。

半身浴は頑張ってます。


新兵器のステッパーはなかなか定着せず…


それでも進んでいかなければ(笑)



今日の計測結果
体重…75.5㎏(-8.9)  
体脂肪率…33.8%(-3.0)
【2009/03/07 23:51 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ひなまつり
今日はひなまつり。

雛人形(小さいものですが)を飾り
ちらし寿司とお吸い物を食べ
過ごしました。


ダンナが休みをとり
自動車保険の更新をしに
知り合いのいるディーラーへ行ってきました。

知り合いとはダンナのいとこなのですが
某車メーカーの工場長です。

紳士的で物腰もやわらかで、もりおは大好きです。


かわいいグッズもとっておいてくれるし♪


今日も会えて嬉しいです。



しょうが紅茶実行。
これから半身浴をします。




今日の計測結果
体重…75.6㎏(-8.8)  
体脂肪率…34.0%(-2.8)




【2009/03/03 22:54 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
3月
2月は日にちも少ないせいか
あっという間に終わった感が残ります。


今月でブログ祝1周年です。


相変わらずの毎日ですが、
少しは成長したかな…。


体重は気付けば10kg近く減っています。
(どこかで計算間違ったみたいです…。)



それだけでももりおの人生でこの1年は記念すべき1年です。


これからの1年もゆっくり挑戦していきたいです。


本当は何でも早い人になりたいんだけど、
難しいですね。
意識している時点でもう…(笑)



ダイエット、新たな方法も見つからず、
若干停滞気味ですが、割と順調だったしょうが紅茶&半身浴
ボチボチ続けます。


ダイエットが順調なところで、3月は株主デビューをもくろんでいます。(笑)
ジャンルが違い唐突でしたね。


月に何か一つでも
新たな試みをしたい。

ちょっとやる気になったもりおです。



思ったことは記しておかなきゃ。(笑)


今日はしょうが紅茶、半身浴15分×2回です。


そして今日は、偶然にも夫婦ともにそれぞれの職場で一緒だった、
奥さんはもりおの後輩にあたるNさん宅に遊びに行ってきました。

ダンナ同士は同じ職場の同期です。
転勤で4月から東京に行ってしまいます。
もりお家は今年は転勤ナシでした。



3歳の女の子と6ヶ月の男の子がいます。
3歳の子とたくさん遊んで、もりおグッタリです。
楽しかったけど

寂しくなるなぁ…



今日の計測結果
体重…75.9㎏(-8.5)  
体脂肪率…33.8%(-3.0)




【2009/03/02 23:58 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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