FC2ブログ
停滞してきた…
2月も終わりますね。

もりおもこのブログを始めて
来月でまる1年です。

こんなに続けられたことに
自分でもびっくりです。


さて、体重の方ですが、
停滞気味になってきました。


もう少しこの方法で頑張りたいのですが。



諦めないで乗り切りたいです。


今日は頭痛がひどく
半身浴を断念。


早めに寝ます。


しょうが紅茶は実行。



今日の計測結果
体重…75.8㎏(-8.6)  
体脂肪率…34.1%(-2.7)
スポンサーサイト
【2009/02/28 23:55 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
刺激のしあい
一緒にダイエットを頑張っている
以前の職場の同期のTちゃんとランチしてきました。


Tちゃんは仕事が忙しく
なかなかダイエットに取り組めない様子。


もりおの頑張りが刺激になったようで
かの「ヒルズダイエット」
を申し込む!!(笑)とはりきっていました。


もりおも気になっていたので、
Tちゃんが試したら感想を聞きたいと思います。



お互い刺激しあいダイエットに励んでいきたいと思います。



しょうが紅茶実行。
半身浴これから15分×3回予定。



今日の計測結果
体重…75.4㎏(-9.0)  
体脂肪率…34.6%(-2.2)
【2009/02/27 23:58 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
玄米
今日は同じマンションのママ友達(もりおはママじゃないけど
のAMちゃんとランチしました。

近場に玄米と低農薬野菜をたっぷり使った
定食を出しているカフェがあるので行ってきました。


もりお玄米はおいしくないものだと思っていましたが
ここのを食べたら意識が変わりました。

ふわふわしておいしい!!


自分で炊こうとはあまり思わないけど
また食べたいなぁ…



ランチ後はちびっ子達と
かくれんぼやお絵かきをして遊びました。
けっこうハード


しょうが紅茶実行。
半身浴15分×3回。
ちびっ子と遊びいつもよりカロリー消費(笑)



今日の計測結果
体重…75.6㎏(-8.8)  
体脂肪率…34.4%(-2.4)
【2009/02/26 23:48 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
夢の…
夢の(笑)75㎏台に突入しました~。


今、本日のノルマの半身浴を
実行中ですが、
1日で増えた体重はなかなか落とせないでいます。


0.1g単位にこだわりだしたら
気になってしょうがなくなりますね。

わかっちゃいるのだけれど
やめられな~い。


もう少しがんばってきます♪


今日は習い事の日でした。
あまり動かない1日でした。
反省…。


朝しょうが紅茶OK。
半身浴15分×3回予定。



今日の計測結果
体重…75.7㎏(-8.7)  
体脂肪率…34.5%(-2.3)
【2009/02/25 23:55 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
A型友人と…
今日は高校時代からの友人Oさん
とランチしてきました。


昨年の5月に男の子のママになった友人です。


今日は実家に子どもをあずけ
身軽なランチでした。


今日の話題は血液型。
彼女はA型でもりおはB型。
彼女ダンナ様がB型もりおのダンナがA型なのです。


合わないといわれているAとB。
意外と合う…というかB型にはA型が必要という
もりお説に彼女も同意見。

彼女もB型の友達が多いそう。


聞き上手のAに意見主張型のBは満たされるのです。
他にも魅力はイロイロ…
自分には無い感覚を一番感じるから求めてしまうのです。

今日も癒されて帰ってきたわ~。


もちろん全てがそうではないけど
B型のもりおはたいていオンナもオトコも
A型の人に惹かれてしまいます。



しょうが紅茶実行!
半身浴はこれからします!!



今日の計測結果
体重…75.9㎏(-8.5)  
体脂肪率…34.7%(-2.1)


【2009/02/24 23:57 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
病院&ランチ
今日、先々週の持病の診察の際にオーダーした
風疹の抗体の有無の検査結果を聞きに病院へいきました。


結果陽性だったので、一安心です。


その後友人のAYちゃんとランチ&カラオケで盛り上がりました




帰ってきてからはダンナの歯医者に付き合い
30分の散歩コース。

結構歩きました。合計1万歩以上~


しょうが紅茶もしっかり飲んだし
半身浴も
15分×3回。

最近時間が短くなってきてる…でも
案外効果的なんです。



今日の計測結果
体重…76.0㎏(-8.4)  
体脂肪率…34.2%(-2.6)




夢の75キロ台(笑)まであと少し
【2009/02/23 23:59 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
週末なんてあっという間
この週末、あっという間に終わっちゃいました。
久しぶりに二人とも
何も予定がないオフ週末だったのに…。

今日は近場をプチドライブで終了~。



今日も朝食はしょうが紅茶、
半身浴はお湯の温度が高かったせいか
15分しかもたず、それでも×3回実行しました♪


でも今日はランチにラーメンを食べてしまいました。
その場合はすかさず「食べ合せダイエット」でも
おなじみの「野菜ジュース」が登場するのですが
…飲めなかった


それがどう響いてくるか。


半身浴、頑張ったのでそちらの結果がでればいいな。


今日ダンナが「体重の目標ができてからだらだらソファーで寝てたり
することなくなったね~感心~。」と嬉しいような腹立たしいような一言を
いただきました。

気付いてくれるということは嬉しいことです。

そう思うことにします。



今日の計測結果
体重…76.2㎏(-8.2)  
体脂肪率…34.4%(-2.4)
【2009/02/22 23:58 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
低気圧
今日は低気圧の影響で
猛吹雪でした。


視界ゼロに限りなく近い中で
雪かきをして
せっかくのお休みでしたが、
近場の実家に行くだけでおわってしまいました。


美味しい食材をいただけたので
よしとしよう。


寒さにはめっぽう弱いもりおです。(北国育ちなのに…)
寒さに耐えて雪かきしたので
なんだかぐったり疲れてしまってます。

冷えた体に半身浴は気持ちが良い!


これからもう一回入って温まります


朝はしょうが紅茶バッチリです



今日の計測結果
体重…76.4㎏(-8.0)  
体脂肪率…34.7%(-2.1)
【2009/02/21 23:53 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
葉酸サプリ
今日も出血が多く午後から爆睡。


あっという間に1日って経ってしまいますね。
今週はすっかり引きこもり週間となっています。


友人から6月にある浜崎あゆみのコンサートに誘われました
行きたい!!とお返事。

この先どうなるか分からないけど
やりたい事はやりたい。

…な~ん
焦ってるみたいな書き方になってしまいました


今日から、葉酸サプリを飲み始めました

といっても某製菓会社の甘いチュアブルタイプのものです。
ポリポリ美味しいので
何個でもいけちゃいます!じゃダメみたいです。

ちょっと体にいいことしてる気になってます。

だんだん張り切りすぎて妊娠したいんです!!前面主婦にならないよう
気をつけようと思います。

自然に自然に…
う~ん結構難しい。

すっかり張り切っちゃってます


今日の計測結果
体重…76.8㎏(-7.6)  
体脂肪率…34.8%(-2.0)




今日はしょうが紅茶◎
半身浴15分(20分もたなかった)×2回
【2009/02/20 23:58 】 | その他 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
体調不良!?
今日は体調不良のため
午後からずっと寝たきりです。

まぁ体調不良と言っても
原因はわかっています。

今月もきた、ということは妊娠していなかったということです。
その自覚もないし(笑9


しかしよく寝れた。
お腹も痛い。


今日は半身浴、やめときます。

朝しょうが紅茶は実行しました。


昨日は半身浴20分×2回がんばりました。



今日の計測結果
体重…76.6㎏(-7.8)  
体脂肪率…34.4%(-2.4) 

【2009/02/19 23:28 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
やっぱり…
昨日は休息日だったため
少しふえてしまいました。


なかなか新しい方法が見つからず、
やはり「しょうが紅茶&半身浴ダイエット」を
続行しようと思います。


今日は習いごとの日でした。
土曜日から水曜日に変更です。



今日の計測結果
体重…77.3㎏(-7.1)  
体脂肪率…33.8%(-3.0) 
 
【2009/02/18 23:58 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
しょうが紅茶&半身浴ダイエット~結果
10日間続けた「しょうが紅茶&半身浴ダイエット」
結構頑張りました。


結果は


体重…76.7㎏(-7.7)  (しょうが紅茶&半身浴ダイエット開始から-2.1)
体脂肪率…34.6%(-2.2)  (-0.4)


しょうが紅茶&半身浴ダイエット(10日間)結果

体重…-2.1㎏
体脂肪率…-0.4%



でした~


今日は休息日(笑)久しぶりに朝にご飯食べました。
明日から何ダイエットに励もうか…。
考え中のもりおです。


75㎏になったら
友人とケ○○ッキーのチキンを食べに行く予定です
早く実現させたい!!
【2009/02/17 23:58 】 | ダイエット~結果 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
何とか
昨日、一時78㎏台になってしまいましたが
半身浴20分×4回がんばり
なんとか今朝の計測結果まで戻しました。



今日はご近所のママと
ランチ&カラオケに行ってきました。
子連れのためかなり消費しました。


子どもの相手は良い運動になります(笑)


今日はしょうが紅茶&半身浴ダイエット最終日。


明日からは何しようかな~。
考え中。



今日の計測結果
体重…76.8㎏(-7.6)  (-2.0)
体脂肪率…34.7%(-2.1)  (-0.3)
【2009/02/16 23:54 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
用心しなきゃ…
1日空いてしまいました。

昨日は病院も終わりうかれてしまい、
半身浴、サボっちゃいました…。


そのせいでもうすぐ75㎏台!!と思ってたのに
若干リバウンドしてしまいました…。


今日はもっと悪化、
朝ゴハンはしょうが紅茶で頑張りましたが
お昼ゴハンは外食でハンバーグ、
晩ゴハンはダンナの実家でお鍋とお寿司、その他おいしいモノ多数…


さっき帰宅して体重を計ったら、何と
78㎏台に!!!!


あわてて半身浴実行中です。


リバウンドには要注意と思っていたのに~


とりあえず明日までは
しょうが紅茶&半身浴ダイエットがんばります



今日の計測結果
体重…76.5㎏(-7.9)  (-2.3)
体脂肪率…34.8%(-2.0)  (-0.2)

【2009/02/15 23:58 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
病院デー
今日は持病の病院デーでした。


体重でドクターストップかかってた
妊娠・出産について
改めて主治医と話し合いました。


少しずつ減っている体重と持病の安定、そして熱意が伝わったのか
前向き返答が!


妊娠したら飲むのを止める薬の確認、風疹の抗体の検査のオーダー
等をして今日の診療は終了。


すごく進んだ気がしました。


こんなにも嬉しい気持ちになるなんて
自分の変化にビックリです。


実はなんだかんだ言っても
妊娠についてはわりと消極的だったので。


明日からいろいろ調べて勉強しようと思います♪



朝食はしょうが紅茶
半身浴はこれからします。


昨日のカラオケが効いたかな?



今日の計測結果
体重…76.1㎏(-8.3)  (-2.7)
体脂肪率…35.%(-0.7)  (+0.1)

【2009/02/13 23:58 】 | 病気のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
明日は…
昨日のウォーキングのおかげか
体重が少し減りました。


明日は持病の病院です。

朝一の予約なので
朝早く出なくてはなりません。


でも、これから半身浴しなくては!


今日は実家の父とカラオケに行ってきました。
カロリーのでるカラオケで
コンスタントに1曲につき10カロリー以上消費したので
計100カロリー以上は消費したはずです(笑)



今日の計測結果
体重…76.8㎏(-7.6)  (-2.0)
体脂肪率…34.8%(-2.0) 
 (-0.2)
【2009/02/12 22:15 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
今日は散歩してみました
昨日は更新できず…
でも朝食のしょうが紅茶と半身浴は頑張ってます!


昨日は77.2㎏と一時減ったのですが、
今朝は77.5㎏…増えてしまいました。


一喜一憂ですね(笑)


今日は祝日でしたが、
ダンナが職場の人とスキーへ行ってしまったので、
車もないし、近場のショッピングセンターまで
散歩してきました。


それが体重に影響して欲しいな



今日も朝食しょうが紅茶、
昼食は玄米ご飯とおみそ汁、納豆、ほうれん草とにんじんの胡麻和え
とヘルシーに。
ただ夕食がコロッケ、春巻き、チャーハン、ふきの炒め物、みそ汁と高カロリー

半身浴は20分×3回実行しました。


今日の計測結果
体重…77.5㎏(-6.9)  (-1.3)
体脂肪率…34.6%(-2.2)  (-0.4)
【2009/02/11 23:15 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
そしてリバウンド…
昨日感じた停滞期…。


結局その後1度半身浴にトライしましたが、
結果昨日朝の体重よりも+0.6…とほほ…



3日坊主で終わらせないためには
少しでも、目に見える変化が大事だと最近読んだ本に書いてありました。

ダイエットも昨日より0.1でもいいから減っていれば励みになって
続ける事ができると。


じゃ、増えちゃった場合は?

そこまで触れてはいない不親切な本でした。


めげずにがんばります


今朝もしょうが紅茶。
半身浴は20分×3回。
守ってます。

余力があればこの後もう1回半身浴しようかな…。




今日の計測結果
体重…77.4㎏(-7.0)  (-1.4)
体脂肪率…34.8%(-2.0)
  (-0.2)
【2009/02/09 23:51 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
いきなり停滞期(笑)
今朝の朝食はしょうが紅茶♪


昨日の半身浴は20分×3回。
今朝の測定では昨日より-0.3g減りました


その分体内の水分が減ってますよね。


もちろん水分補給はしていますが…。



今日、半身浴20分×2回やったのですが
全然減らなくなっちゃいました。


急に体重(主に水分)が減ったので
体がキケンを感じて意思とはウラハラに戻そうとしているのを感じます
いきなり停滞期~。


いつかはそうなると思っていましたが
早すぎ~


めげずにこれからもう少し頑張ってみます


今日の計測結果
体重…76.8㎏(-7.6)  (-2.0)
体脂肪率…35.0%(-1.8)  (±0)
【2009/02/08 23:48 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
快挙!
昨日半身浴20分×5回。


結果今朝、昨日の朝の体重よりなんと-1.7㎏!!


本人もびっくり。



今日は友人のTちゃん(前の職場の同期)とランチして
ガッツリ、ケーキとパフェ食べちゃいました。



だけど、朝食はしょうが紅茶にしました。



そう、今日(正確には昨日)から しょうが紅茶&半身浴ダイエットを始めます!


まずは10日間(2月6日~2月16日まで)やってみます。


<ルール>

①朝食はしょうが紅茶
②半身浴20分×1回以上



がんばるぞ~



今日の計測結果
体重…77.1㎏(-7.3)  (-1.7)
体脂肪率…35.5%(-1.3)  (+0.5)
【2009/02/07 23:55 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(1) | トラックバック(0) | page top↑
復活!
久しぶりの更新…。


実は、今日まで風邪?でダウンしていました。


あっという間に1週間くらい経ってますね。


2月3日で後厄からも抜け(年齢バレますね)
これから~♪という時だったんですけどね。


ドンマイ。


さて今日から復活!

半身浴、頑張りました。


明日の計測で結果が出てるといいな♪


しょうが紅茶始めようと思います。



今日の計測結果
体重…78.8㎏(-5.6)
体脂肪率…35.0%(-1.8)


…だって寝込んでいる間に太ってしまったから…。
【2009/02/06 23:55 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
| ホーム |