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カラオケと試写会
今日ももうすぐ終わりです。
4月も終わりますね。
早いなぁ。

更新がすっかり
遅くなってしまいました。

今日は外出デーで
夕食もほったらかしで
21時過ぎに帰宅です。

それから夕食。
遅い夕食は良くないのはわかってます…


昼前に年下の
友人からお誘いメールがあり
大好きなカラオケ
行ってきました。

安室ちゃんの
最新プロモかっこよかったなぁ

プロモ見たさに歌えないのに
ガンガン流して楽しんでました。

夜は試写会。
今日は『ミスト』


人間って恐ろしい…の一言です。

こんな結末だったんだ…。

昨日焼いたレモンクッキーです。

サクサクして
なかなかウマいです。

PAP_0033_convert_20080430231409.jpg



30枚ほど焼きましたが
3枚くらいしか残っていません
あれれ…


今日の計測結果

体重…81.4㎏(-3.9)
体脂肪率…36.2%(-0.7)



安定。

5月は安定から脱出したいと
思います。(増える方じゃなくてね。)
がんばるぞー




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【2008/04/30 23:27 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
かぎ針とクッキー

今日は「昭和の日

お休みだけど、
もりおはダンナが仕事なので
お出かけもせず
久々の
引きこもりです。


マンションの駐車場はガラガラ
みなさんお出かけしてるのね~125282


今日のもりおは
編みかけのかぎ針編みを
せっせと進めています。

全然進まないんだけど

その合間に
クッキーを焼こうかと…。

PAP_0031_convert_20080429152849.jpg

四角い物体はクッキー生地です。


ただ今生地を
冷蔵庫で休ませています。

今日はレモン果汁を入れた


レモンクッキーです。

早く食べた~い!


あぁ…
目指すは
お菓子作りと料理が得意なスリムなお母さん。

夢は大きく…なもりおの

きょうの計測結果

体重…81.5㎏(-3.8)
体脂肪率…36.2%(-0.7)

 

 

何もしないで食べてたら、

増えますわな、そりゃ263

 

 





大切な彼へ、とっておきの腕時計をプレゼント

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【2008/04/29 15:43 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
水泳帽
水泳を始めようと
思いたち
道具たちを探したところ

水泳帽が
昔のナイロン製のものしかなく
(髪の毛がチクチクでるヤツ)

新しいものを買おうと
探しておりました。

昨日、「ナ○キ」のものを見つけ
色(ネイビー)も素材もいい感じ~

でも…

もりおは体だけでなく
頭もデカイので、入るか心配になりました。

早速、店のおねーちゃんに
聞いたところ

「(笑)お客様なら大丈夫ですよ~。
この間、同じ質問をされた方は
本当に大きくて入るかどうかわからず
こたえられませんでした~(爆)」

大丈夫かな?この店員さん…。

ドンマイ。


そして結局購入。



不安ながらも家で試着したところ
バッチリでした。



かぶり心地が良かった
のでしばらくかぶって
炊事等をしました。
衛生的に完璧でした。

だんなは呆れ顔でしたが…。



今日の計測結果

体重…81.3㎏(-4.0)
体脂肪率…36.3%(-0.6)



落ち着いちゃってます。

近々プールデビュー果たします





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【2008/04/28 14:45 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
餃子
そういえば
昨日の夕食は餃子でした。

PAP_0017_convert_20080427141755.jpg


皮から手作りです

餃子はもりおの数少ないレパートリーのうち、
作るのも食べるのも
大好きな一品です。

キャベツやネギを入れるも好きなのですが
もりおは

ひき肉とニラたっぷりが一番好きです。
作るのも簡単だし

ダンナに
「『奥さんの料理何が一番おいしい?』
って聞かれたら何て答える?」
って聞いたら
餃子。」
と言う事でした。

嬉しいですが理由が
「頻繁に作るから。」
だそうです。

確かに(笑)
多い時週1~2かな?

餃子といえば宇都宮』
の方々と同じ頻度です。

餃子でモリモリ元気をつけた
もりおの
今朝の計測結果は…

体重…81.2㎏(-4.1)
体脂肪率…36.3%(-0.6)


ほとんど変わりなし。
良しとしよう。

昨日もウォーキングサボってしまった。
これから何をして
痩せようか
思案中…………。



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【2008/04/27 14:30 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
欲しいもの!
今すごく欲しいものがあります。

それは…

「折りたたみ自転車のカゴ」

です(笑)

自転車ライフを始めましたが、
モリオの自転車は
小さい折りたたみ自転車。

買い物などして
荷物が多くなり
片方のハンドルにかけたりして
走行すると
バランスがとれず
非常に危ない運転になってしまうのです。

ネットやオークション
スポーツ店等でリサーチしてみます。

とりあえず欲しいモノです。


今日の計測結果

体重…81.2㎏(-4.1)
体脂肪率…36.2%(-0.7)


ん?
カラオケダイエット??





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【2008/04/26 13:31 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
回復!そしてカラオケへ♪
昨日は気分も体調もドンヨリでしたが
今日は快調!!

スッキリです。

今日はこれから
友人とカラオケ
行ってきます((o(^∇^)o))

カラオケ、もりお大好きなんです。
学生の頃は週4くらいで通い、
友人と二人で10時間歌いっぱなしも
しました。

今は週1ペースという感じです。


そしてウォーキングはサボってます。


今日の計測結果

体重…81.4㎏(-3.9)
体脂肪率…36.3%(-0.6)


ほとんど変わりなし。
増えなくて良かった。



オシャレ~。もりおの腕時計はメンズです(笑)

北欧デンマークで生まれた、デザインウォッチ「copha


ママになる前もママになった後も~♪

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【2008/04/25 10:23 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
コラーゲンドリンク~♪
具合悪くて寝込んでたら、
ピンポンがなり
宅急便が!
慌てて身だしなみを整えて玄関へ。

届いたモノは…

PAP_0030_convert_20080424225451.jpg


ロッテさんの
「コラーゲン1000+ビタミンC1000ドリンク」12本!!でした~
ありがとうございます!!


モニター当選ということなので
しっかり試して、
チェ・ジウのようになりたいと思います

懸賞熱も最近出てきました。

一時自分の中で流行ってたのですが
当たらないしハガキ書いたりするのが面倒になって
ストップしてました。

この当選を機に復活なるか?

また何か当たったら(笑)載せたいと思います



ガーデニング・観葉植物を楽しむならココがおすすめ♪

3日間お試しダイエット
【2008/04/24 23:07 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
どんより
今日は雨が降るみたいです。

ここ連日天気が良かったので
恵みの雨か?

私の気分はどんよりです。

体調不良です。
原因はわかっているんだけど。
生理現象です。

昨日から不調で
ちょこっと散歩しかできずじまい。

今日はおとなしく
寝ています。

昨日の晩御飯、
具合悪い中で作った
「新たまねぎのパスタ」
ダンナ様に好評で
嬉しかったです。
(写真はないです撮る元気なかった)

いつもは何もコメントしてくれないのに、
「これ、いいね、アリだね!!」
って。

こういう一言で頑張れますよね~。

今朝はイライラ病で
当たっちゃたけど
お弁当はしっかり
オイシイと思われるものを
作り詰めてあげました

今日はただでさえ
不調なので
イライラしないよう
気をつけます。


今日の計測結果

体重…81.4㎏(-3.9)
体脂肪率…36.4%(-0.5)


仕方ないということにしておこう。




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【2008/04/24 11:44 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ようやく桜が…
うちのマンションの
敷地にある桜が
咲きました。

PAP_0014_convert_20080423152140.jpg



「ようやく」と
書きましたが
今年は例年に比べて
すごく早いです。

いつもは4月末~5月だもの。

きれいです。

散ってしまうのがもったいないです。



【2008/04/23 15:27 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
苦手にチャレンジ!
今日も手作りネタです

エプロン完成させたので
次は
苦手なかぎ針編み
挑戦してみます。

すごく憧れて何度か挑戦していますが
作品を完成させたことがなくて…(笑)

PAP_0029_convert_20080423113919.jpg


今回こそは
完成させたいと思います

さて何ができるかな?

今日の計測結果

体重…81.5㎏(-3.8)
体脂肪率…36.3%(-0.6)


( ̄▽ ̄;)!!ガーン
増えました。
実家でおいしいものたっぷりたべてきたしな…
反省&前進です。


洗顔後のお手入れが1ステップでいいのなら…
面倒くさがりやのもりおは
購入を真剣に考えております…

トリニティーライン


そろそろ母の日のプレゼント
考えなきゃ

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【2008/04/23 11:51 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
完成~♪
昨日から今日の夕方にかけて
実家に帰っていたので
更新がすっかり
夜になってしまいました。

昨日アップしたかったんですが
以前に載せたスモッキング、
本体が完成しました。
なかなか着手できず
時間がかかちゃいました


CIMG4376_convert_20080422210146.jpg


見づらくてすみません
エプロンです

少しでも苦手な家事が楽しくなればいいなぁ。

次は何に取り掛かろうかな
やりたい事、作りたいモノがいっぱいです。


今日の計測結果
 
体重…81.3㎏(-4.0)
体脂肪率…36.4%(-0.7)



今日はウォーキングサボリです。
増えるかなぁ…。


フルーツ大福、美味しそう…気になる~。

また贈りたくなる新杵の和菓子ギフト。全国にお届けします。


春だし、部屋の模様替えでもしようかな…
お目当ての家具や家電が予算内で見つかるかも

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【2008/04/22 20:54 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
あぁぁぁ~(泣)
月曜日からやっちゃいました。


朝寝坊。


いつもはダンナが8時に家をでます。
今朝起きたのは…
8時06分

あれ、今日日曜だったっけ?
そうだそうだお休みだもう少し大丈夫…


ちがーう!!!

慌てて起きましたが
ダンナは横でスヤスヤ…

ちょっとー!!起きてー!!!

そこからはあまり記憶が定かではありません。
戦場でした。



何とか会社には間に合ったようです。
良かった。

結婚して以来
初めての出来事です。

自分達もびっくりの出来事でした。

敗因は単純です。
目覚ましの設定し忘れ。

しかし、体内時計はどうなっているのやら。

目覚ましなしでは
起きられないことがわかりました。


そんな朝からボロボロのもりおの計測結果

体重…81.4㎏(-3.9)
体脂肪率…36.4%(-0.7)


キャー
少しずつ増えてきているのは気のせい?

今週は頑張ります(笑)




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【2008/04/21 11:04 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
湿布はって寝ましたが…
昨日、結局習い事の教室まで
歩きました。

1時間15分。
お天気も良かったので
汗だく。かなり疲れました。

1時間近く歩いた時点で
歩けなくなりそうになり
自分の体力のなさに驚かされました。

ゆ~っくり歩いてるうちに
体力が回復。
無事到着しました。

帰宅後もかなりグッタリ状態で
足がだるだる。

湿布をはって寝ましたが
今も違和感があります。

やりすぎ、かな?


今日の計測結果

体重…81.2㎏(-4.1)
体脂肪率…36.4%(-0.7)



あんなに頑張ったのに
なぜか増えました。

がっかり…。



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【2008/04/20 10:19 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ランチ&試写会
昨日は友人とランチして
お茶しておしゃべりたくさんして
ソフトクリーム食べて…

そのまま夜は試写会でした。

試写会は
「あの空をおぼえている」

泣きました。

子どもの健気さに
感涙です。

家族の暮らしぶりが
素敵でした。
憧れます。

ぜひ観て欲しいです。

そんなもりおにしてはもりだくさんな一日だったため
ウォーキングの時間がとれず
昨日はサボりました

今日はこれから
習い事です。

いつもは車で20分のところ
今日はバスと歩きで行きます。

しかし、一週間経つの早いなぁ。


今日の計測結果

体重…81.0㎏(-4.3)
体脂肪率…36.3%(-0.8)



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【2008/04/19 11:09 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
お誘い
昨日は昔の職場のみんなとのお食事会、
久しぶりの再会に
時間が経つのを忘れてしまい
帰宅は午前サマ…。

とても雰囲気の良いお店で、
話もはずみました。

50代の元同僚は
すごく行動的。

昔の職場をもりおより少し後に辞め
ニュージーランドへワーホリに。

日本に帰ってきてすぐ東京で新しい仕事を見つけ
その仕事にも見切りをつけ
次は新しいスキルを身に付けるため
スクールで勉強する予定とのこと。

退職してからのほほんとしていた
もりおとは全く正反対の生活をしていました。

パワフル~。
今、それくらいの年齢の人が一番
パワーあるなぁと感じます。

もりおも少し刺激を受けてきました(笑)


今日は友人からランチのお誘いが。

春だしこういったお誘いもにわかに増えています。
いい傾向


今日の計測結果

体重…81.1㎏(-4.2)
体脂肪率…36.3%(-0.8)


地道です。


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【2008/04/18 09:51 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
牛丼
むしょうに牛丼が食べたくなりました。

牛丼~私の大好物の一つです。
一味唐辛子をた~っぷりかけて食します。
最高!
ダイエット中ですが、ここ何日か
休まずウォーキングを続けている
自分にご褒美です。
あま~~い


というわけで、今日のウォーキングコースは
家から一番近い、あの牛丼のお店に
設定しました。

歩数を稼ごうと小道に入り
公園を発見したり、
レトロなカフェを発見したり
楽しく歩いていたら…

「あれ、ここどこ?」と
近所にも関わらず迷子に!

何とか大きい道に出て大丈夫でしたが
お店とはまったく反対の方に歩いてました。

トホホ…。

予定外の1時間10分のウォーキングでした。

今日も日差しが強く、顔が真っ赤です。
シミが心配。

昼食は牛丼並。
ちょっとやりすぎたかな?


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【2008/04/17 15:39 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
大好きな絵本
昨日は約40分のウォーキングをしました。

昨日の経由地点は
図書館~銀行~おいしいとウワサの近所のパン屋さん。

図書館にて
小さい頃よく読んだ(見た
大好きな絵本を見つけ
思わず借りてしまいました。

PAP_0028_convert_20080417132813.jpg


いたずらこねこ」です。

ストーリーは単純ですが
一直線上で行なわれる
こねことかめのやりとり(こねこが一方的に)
がおもしろくて。
そしてこねこの表情や動きが
当時の私の子ども心をつかんで離さなかったのです。

大人になって読むとまたおもしろいです。
言葉の使い方とか、繰り返しとか
考えて作られてるなぁ、と。

とても懐かしい気分になりました。

おいしいと評判のパン屋さんでは
クリームパンとアップルパイを購入。
すごくおいしかった。

実りあるウォーキングでした。

今日はどんなコースにしようかな?


今日の計測結果

体重…81.2㎏(-4.1)
体脂肪率…36.2%(-0.9)



慌てずゆっくりいきます。

今日は夜、昔の職場の同僚達とお食事会です。
食べ過ぎに注意しないと…。



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【2008/04/17 13:31 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
つぼみ
今日はなんと
5月中旬の陽気。

昨日、汗ばむほどだったのに
今日はもっと暖かいみたいです。

つぼみだったつつじも
一気に花開きそうです。

今日の計測結果

体重…81.2㎏(-4.1)
体脂肪率…36.3%(-0.8)


小康状態?

陽気に誘われて
ウォーキングに行ってきます♪



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【2008/04/16 10:55 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
足がだるい…
結局、1時間くらい
てくてくしました。

天気が良かったので
紫外線浴びまくり、顔がかゆいです。

シミになるでしょう。
恐ろしい~。

帽子は必須アイテムですね。

ウォーキング途中、お蕎麦やラーメン等の
麺を工場から直売しているお店を発見!

思わず「十割蕎麦」2つ頼んでしまいました。
ところが人気商品のため
売り切れ

しようがないので、「二八蕎麦」
を購入してきました。

美味しそう~
もりお、麺類全般大好きなのです。
他にもうどんやラーメン、ダッタン蕎麦粉を使った蕎麦等など…
目移りする~!

気になったのは焼きそばの中華麺。
1玉65円でかなりのボリューム。

次回は「焼きそば」と「十割蕎麦」リベンジでいきたいと思います。

まずは買った「二八蕎麦」をいただきます♪

たくさん歩いて足がだるいけど
発見+αがあって
充実のウォーキングでした。



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【2008/04/15 23:54 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
快晴
今日はほんとう快晴ですっきりです。

昨日は天気は良かったんだけど
風が強く髪の毛が大変な事に。

昨日、ちゃんとウォーキングしましたよ。40分ほど。
気持ちよかったです。

今日は気温が4月下旬~5月の陽気だそうです。

街に用事があり出かける予定ですが
頑張って歩いていこうと思います
1時間以上かかると思いますが…

今日の計測結果

体重…81.3㎏(-4.0)
体脂肪率…36.2%(-0.9)


体重少し増えちゃいました。

ドンマイ。


ダイエット・健康特集

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【2008/04/15 09:56 】 | 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~結果
昨日の最終プログラムは
短くて良かった~。

これだけを続けてもいいかも。

だらだらと気合の入らなかったビリーも
終了。

今日の計測結果


体重…81.0㎏(-4.3)ビリー開始から(-0.7)
体脂肪率…36.2%(-0.9)(-0.5)


ビリーズブートキャンプ(8日間)結果

体重…-0.7㎏
体脂肪率…-0.9%



がっつり食べていたから
体重は思うように減らなかったけど
体脂肪率がいい感じ

まぁ増えなかっただけ
良しとします。

今日は午後から天気が悪くなるみたいなので
午前中のうちにウォーキングしなきゃ。



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【2008/04/14 09:53 】 | ダイエット~結果 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~8日目(最終日)
気合の入らない
ビリー、最終日です。
本当は7日間プログラムなのですが、
1日休んだので。

今日は、朝早くから
習い事の試験(!)があり
グッタリです。

ビリー頑張れるかしら?

今日の計測結果

体重…81.1㎏(-4.2)ビリー開始から(-0.6)
体脂肪率…36.4%(-0.7)(-0.3)

変化なし。
なぜって鑑賞多かったから(笑)


そしてお腹が減る。
今日の最終プログラムは
短いからがんばれるかな?

ビリーを続ける自信がないので
1サイクルで一先ず終了します。

明日からどうしようかな。

とりあえずウォーキングの努力をしてみます。



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【2008/04/13 23:07 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~7日目
今日は雨もようだし
すごく寒いです。

ストーブたいちゃおうかな(笑)

昨日のビリーは
たっぷり鑑賞時間がありました。

ビリーはツライ。
もう少し体重落としてからかな(笑)

もりおは3階に住んでいるので
2階にどれだけ音が響いているか
ちょっと心配になってきました。


今日の計測結果

体重…81.1㎏(-4.2)ビリー開始から(-0.6)
体脂肪率…36.4%(-0.7)(-0.3)

これから習い事。
寒いし行きたくないよぅ

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トリニティーライン
【2008/04/12 11:54 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
病院
病院は1ヶ月半に1回通院しています。
免疫疾患による病気をもっています。

免疫がうまく機能せず、外敵(ウイルスとかバイキンとか)だけではなく
自分を攻撃しちゃうんですって。

5年前に発病しました。

それまでは熱出た事ほとんどなかったのに
42度~43度の熱が何日も続き
ついに倒れて救急車で運ばれる事態に。

肺炎と間質性肺炎というのにもなっていて
仕事してるのに3ヶ月も入院しなきゃならなくなって…。

懐かしいなぁ。

身体の不調をほっておいた結果です。


今とは正反対で
当時のもりおは家での滞在時間
すごく少なかったんです。

昼は仕事、夜は友達と飲みまくり歌いまくり。
帰宅は朝方。ちょっと寝てまた仕事。
休みがとれれば、旅行して。
1日仕事してまた旅行行って…みたいな生活してました。

そんな生活続けてたら
病気になっちゃいました。

病院とは無縁だったもので
最初はひどく落ち込みました。

完治する病気ではないので
一生薬を飲み、悪化すれば入院。
と言われ…。

そんな時、「一病息災だよ、上手く付き合いなさい。」
と当時の同僚に言われ
すごく前向きになれたのを
思い出しました。

今のもりおはいったって元気。
あれから入院することなく順調です。

妊娠・出産には多少不安があるものの
同じ病気でも無事出産されている人も
いるようなので。

体重の話は除いて…

とても疲れやすい病気なので
ついつい横になったるすることが多いのですが
もともとぐうたらにできているので
そちらの素質なのか
判断しづらいこともあります。

でも周りの人は病気だと思ってくれるので
助かります。
ほとんど“ぐうたら”の方だったりして(笑)
ごめんなさい。

こうやって上手に付き合っていこうと思います。

今日の病院は体重も少し減ってバンザイだったのですが
血液検査の中性脂肪が高く
注意されちゃいました。

えぇ~っ中性脂肪ですよ~ガッカリ。
メタボとか中年とか、世の中で
最近飛び交ってる言葉が
もりおの頭の中をぐるぐる。

食事気をつけなくちゃ…。

このように最近では本来の病気とは別のところで
注意されます。

ま、今回はガッカリしたけど減量は成功したし
次も病院を目標に-4㎏頑張ります!


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【2008/04/11 15:14 】 | 病気のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~6日目
今日は朝一番で病院です。

昨日のビリーは筋肉が疲労しすぎてて
できない動きが多かったです。
それでもなんとか50分ちょっとを乗り切りました。(乗り切れたのか?)

今日から腹筋プログラムです。
鑑賞にならないよう頑張ります。


計測結果

体重…81.3㎏(-4.0)ビリー開始から(-0.4)
体脂肪率…36.4%(-0.7)(-0.3)


何とか-4㎏達成しました
ギリギリ(笑)

病院のことは後ほどアップします。
【2008/04/11 14:31 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
スモッキング
今日はまた
引きこもってました。

そして初めてのスモッキングに挑戦。

スモッキングとは刺繍の手法の一つなのですが
難しそうなのでやる気になれませんでした。

最近チエックの生地にはまっていて
よく行く生地屋さんで
好きな色のチエック生地を見つけたので
衝動買いしてしまいました。

本で見つけた作品に
スモッキングがあしらってあって
チエック生地ならやりやすいかな、
と思いチャレンジしてみました。
仕上がりはイマイチですが、
慣れると楽しい作業でした






ププッ、腕を磨かないと(笑)

まだスモッキングの部分だけしか着手してません。
さて何ができるのやら…。できあがったら
アップしてみます。

「スモッキング」…はまりそうです。

こんな風に
針仕事をする時間も好きです。

【2008/04/10 18:52 】 | 好きなこと | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~5日目
1日も半分がすぎてしまいました~。

体がだるくて仕方ありません
でも、全体的に締まってきたような気がします。

今朝、ダンナにも「痩せたんじゃない?」と
言われました。
ヤッタ!

しかし、体を激しく動かしているせいか
お腹が減るんです…。

食事量は増えているもりおです

明日は病院の日。-4㎏達成なるか

今日の計測結果

体重…81.4㎏(-3.9)ビリー開始から(-0.3)
体脂肪率…36.2%(-0.9)(-0.5)

体脂肪率が減りました~


あっぷるくーへん

集中できる香り

【2008/04/10 15:40 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~4日目
昨日はもりお、
体調不良のため
ビリーお休みしてしまいました。

お腹が痛くて…。
悪くなったものを食べた覚えはないので
暖かくなってきて油断したことからくる
冷えかと思います。

たくさん寝たので今日は元気です!
昨日の分まで頑張らないと

今日の計測結果

体重…81.7㎏(-3.6)ビリー開始から(±0)
体脂肪率…36.6%(-0.5)(-0.1)

今日は快晴です。
散歩にでも行ってこようかな~


【2008/04/09 10:36 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~3日目
きました。
全身筋肉痛でございます。

特に足と腕。

今日から応用プログラムに進みますが、
耐えられるのでしょうか。

昨日は腹筋で挫折。
鑑賞モードでした。
反省。

でも、まだ2日しかやっていないけど、
背中のお肉がすこし減ったような…。
この実感が、「辛くてもまた今日も頑張ろう!」
という気にさせてくれます。

一方計測結果は、

体重…81.7㎏(-3.6)ビリー開始から(±0)
体脂肪率…36.6%(-0.5)(-0.1)

まずまずです。

今日はこの筋肉痛で応用プログラムかぁ。
できるところまでがんばります!


グローバルダイエット


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【2008/04/08 10:28 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
ビリー~2日目
昨日、なまった体にムチ打って
ボロボロでしたが、
今朝起きると意外とスッキリ!


これは明日以降に遅い筋肉痛がやってくる
パターン?

老化現象の一つですかね

昨日の気の緩みの結果です。

体重…81.9㎏(-3.4)ビリー開始から(+0.2)
体脂肪率…36.7%(-0.4)(±0)
ドンマイ

ビリーは夜、入浴前にやります


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【2008/04/07 11:59 】 | ダイエット~この方法に挑戦!! | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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